تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

تبلیغات


    چگونه انعطاف پاها را افزایش دهیم ؟

    سوال:آیا ممکن است در عرض 2 ماه بتوانیم در حالت پا باز فاصله پاها را تا 20 سانتی متر برسانیم؟

    جواب: البته که می شود فقط در زمان مناسبی از روز حسابی تمرین کنید نوع تمرینات بسیار مهم می باشد و همچنین ژن افراد و در مجموع تابستان بخاطر گرم بودن هوا بدن و عضلات سریعتر گرم می شوددر نتیجه سریعتر و راحت تر انعطاف صورت می گیرد .


    این مطلب تا کنون بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ پنجشنبه 11 دي 1348 [ گزارش پست ]
    منبع
    برچسب ها : ,

تبلیغات


    Ads1

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز دوشنبه 2 مرداد 1396

تبلیغات

جهت سفارش تبلیغات با ایمیل زیر در ارتباط باشید
mohsen_msl@yahoo.com

تبلیغات

ads3

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر